Reeks: Rust vinden in je hoofd en in je lichaam

Wat: soms zitten we veel in ons hoofd en voelen we minder wat er in ons lichaam gebeurt. In deze reeks leer je rustig ademen, stevig staan en beter voelen wat je nodig hebt. We doen eenvoudige oefeningen die je ook thuis kan proberen. Alles gaat stap voor stap, in jouw tempo en met respect voor je mogelijkheden. Je kan je ervaringen delen, maar dat hoeft niet. We werken in een kleine, warme groep waar we van elkaar leren. Iedereen is welkom, ook zonder ervaring.

Data: maandagochtenden:  6/10, 13/10 en 20/10 - van 11u15 tot 12u45

 en maandag 27/10 en 3/11 van 9u30 tot 11u 

Prijs: 12,5 voor de hele reeks 
of 2,5 euro per sessie. 

Waar: in Villa Varen, Grensstraat 171, 9032 Wondelgem 

Begeleiding: De sessies worden begeleid door Nele en Roosje 
Ze maken deel uit van de eerstelijnspsychologische zorg 
(Je kan eventueel ook 2 individuele sessies volgen bij Nele) 

Inschrijving: 

Je kan je inschrijven of Nele en/of Roosje meer uitleg vragen via  

Inschrijving reeks 'In verbinding met jezelf'