Beweeglessen voor vrouwen

Wanneer en waar gaan de lessen door? 

De lessen gaan door telkens op maandagmorgen van 9.30u tot 10.30u in de sportzaal Dracuna. Tijdens de schoolvakanties is er geen les.  

Door wie worden de lessen gegeven?

De lessen worden gegeven door een professionele sportlesgeefster van de sportdienst van Stad Gent. 
 

 Ik ben een man kan ik ook naar de beweeglessen komen?

Dit kun je niet, de lessen zijn enkel bedoeld voor vrouwen. Hier kozen we bewust voor, om de drempel die er bestaat voor veel vrouwen zo laag mogelijk te houden. 

Ik heb totaal geen conditie/ ik ben eigenlijk niet meer zo mobiel zijn de lessen wel een goed idee voor mij? 

Ja zeker, iedereen kan meedoen op zijn eigen tempo. Oefeningen kunnen aangepast worden aan je eigen tempo en kunnen.  

Ik heb het niet zo breed, zijn deze lessen niet te duur? 

Na een gratis proefles kun je er voor opteren om een 12- beurtenkaart te kopen voor 5 euro. Dit komt iets goedkoper uit dan 50 cent per les te betalen. In deze prijs zit ook een verzekering inbegrepen.  

Verder wordt geen speciale outfit verwacht, losse kledij en gemakkelijk schoeisel is voldoende.  

Waar kan ik mij inschrijven voor de lessen? 

Je vooraf inschrijven voor de lessen is niet noodzakelijk, je eerste les noteert de gezondheidspromotor jouw gegevens.  

Ik heb het niet zo voor balsporten aan wat mag ik mij eigenlijk verwachten?  

Behalve het feit dat elke les begint met een opwarmingsmomentje en eindigt met stretchen, kun je er vanuit gaan dat elke les heel verschillend is, dit kan gaan van dans, spierversterkende oefeningen op de grond of rechtop, badminton, yoga, enz. Heel wat sporten komen aan bod, dus ook wel eens balsporten.  

Heb je nog extra vragen? 

Aarzel dan zeker niet om contact op te nemen met Lara (lara.hardeman@wgcdekaai.be) of op 09/216. 86 50